健康体重を記録し意識し続けるのが重要。1年 -18kgダイエット成功
今年も残すところわずかですが、今年成し遂げたダイエット記録。 去年末に80kg越えだった体重を62kgまで減量することに成功しましたよ。 私の身長は約173cmですので80kgは完全によろしくありません。 会社の健康診断ではメタボと言われ、...
健康
節約安くてオススメなLED電球で家中LED化
ちょっと前までは、LED電球というと、照射範囲が狭かったり、ひとまわり大きかったり「密閉器具に付けてくれるな」だの、調光できなかったり、そのくせやけに高価で、この投資で電気代はいつ回収できるのさ？思っていたけど、久しぶりに調べてみると、劇的...
モバイル・通信UQモバイルがSIMフリーiPhone Xまで公式対応
UQモバイルがSIMフリーiPhone7への正式対応をただただ待つばかりの日々を送っていましたが、先日（おそらく2017年11月15日だと思いますが）動作確認端末一覧が更新されました。 iPhone7どころかSIMフリーについてはiPhon...
MacSkype Mac で近況（ムードメッセージ）の履歴を消す方法
やり方がわからなかったのでメモ。 Finder で Option キーを押しながら「移動」メニューから「ライブラリ」を開く。 そこから Application Support/Skype/Skypeのユーザー名(アカウント名)/keyval...
クルマ・バイクPANDA3 フロントスピーカー交換
PANDA標準のオーディオがあまりに音が悪いので、おかしいと思ってよく調べてみたらフロント左スピーカーが物理的な「ガサガサ音」を発していたので交換することに。 お金も手間もかけたくないので、デッドニングとか面倒なことは一際せず、まともな音に...
クルマ・バイクGOODYEAR EAGLE LS EXE(185/55R15)に交換
前オーナーが一度も交換していなさそうな、古くて固くなっていたPANDA3のタイヤを交換。 先日サイドウォールに大きめなヒビが入っているのを発見し、大事に至る前に思い切って。 交換時の走行距離は：11,726km。 交換したのは、以前も履いた...
モバイル・通信【追記あり】Y!mobile、SIM単体契約でMMS(@ymobile.ne.jp)は利用できない？
Y!mobileでSIMフリーiPhoneでのテザリングできるようになったとのこと。 特に乗り換える予定はありませんでしたが、別件でちょっと気になったことがあったので、チャットで質問していました。 そのやりとりの中で思いがけないこどが。 S...
MacMacbook Pro 13 Late2013 でまたもコーティング剥がれ
メインで使っているMacbook Pro 13 Late2013ですが、コーティング剥がれ問題で一度無償修理を受けていました。修理から9ヶ月、またもコーティング剥がれに見舞われました。 今回は前回の悲劇からパネルは普段ほこりを払う程度で、拭...
MacMavericksで2ファクタ認証できない
Mavericks(OS X 10.9)で2ファクタ認証に手間取ったのでメモ。 Macbook Air (Late2010)ではEl Capitanは荷が重すぎるかもとMavericksを使っているのですが、昨今のAppleの2ファクタ認証...
クルマ・バイクFIAT PANDA3 フォグランプの光軸調整
せっかく交換したフォグランプですが、どうにも照射位置が下過ぎて1〜2メートル先しか照らしてくれないので光軸を上げました。 フェンダー裏のフタを開けます。ここからフォグランプ・スモールランプにアクセスできます。 矢印のところに光軸調整のための...