健康2019年の体重・体脂肪推移 今年の体重遷移です。 昨年末から今年初めは50kg代まで落ち、相当細身になりました。 周りからは「痩せすぎ」と言われ、久々に会う人には「大丈夫?」と心配され、丸坊主の頭と相まって、重病なのでは?と不安を持った人までいました。 そこで、もう少...2019.12.27健康
健康2018 結局-20kgまで安定して体重を落とせました 今年も残すところあとわずか。 2017年の1年間で-18kgの減量に成功して、その後リバウンドするんじゃないかと少し怯えていたのですが、そんなことはなく、2018年はさらに体重は微減を続け、50kg台をキープするようになってきました。 ↑2...2018.12.24健康
乾癬乾癬(尋常性乾癬)患者の私がした治療 2 乾癬のお話その2です。 乾癬罹患者の約30%に発症すると言われている『乾癬性関節炎(関節症性乾癬)』について。 皮膚の症状に加え、爪乾癬を発症している人に多く見られるようです。私の場合もこれと思われる症状を発症しています。 現在痛みを感じて...2018.04.30乾癬
乾癬乾癬(尋常性乾癬)患者の私がした治療 この記事を読まれているあなたは、すでに「乾癬」という病名にたどり着いていて、ご自身か身近な方が乾癬を発症されたか、その疑いがあるのだと思います。 乾癬は今も発症の原因が解明されておらず、特効薬もありませんが、病名が「乾癬」と特定できれば、乾...2018.02.10乾癬
健康補助薬・器具何も必要なし。0円で禁煙できた もう何年になるか正確には忘れてしまいましたが、私は禁煙に成功しています。 禁煙できない…失敗してしまう、禁煙にお金をかけたくない…そんな方へ。 私は「ちょっと独特かも?」と思える方法で禁煙に成功したので、もしかすると禁煙を目指している方の役...2018.01.13健康
健康体重を記録し意識し続けるのが重要。1年 -18kgダイエット成功 今年も残すところわずかですが、今年成し遂げたダイエット記録。 去年末に80kg越えだった体重を62kgまで減量することに成功しましたよ。 私の身長は約173cmですので80kgは完全によろしくありません。 会社の健康診断ではメタボと言われ、...2017.11.18健康